TOP LATEST FIVE COMO SILENCIAR EL CRITICO INTERNO URBAN NEWS

Aprender a calmar y manejar a nuestro crítico interno es elementary para nuestro bienestar emocional y salud mental.Hazte preguntas que pongan en duda las etiquetas que te impone tu voz crítica ¿Es cierto que soy un inútil porque algunas cosas de mi vida marchen mal? ¿Soy una persona que no merece cariño porque mi pareja me haya dejado? ¿Soy

Busca actividades que te apasionen: Esta técnica consta en hacer que la persona busque nuevos horizontes y tenga una perspectiva más amplia de la vida.La autocompasión es importante para lidiar con experiencias traumáticas en tu pasado de las que te sientes responsable.Si sientes que eres demasiado autoexigente contigo, y esto te afecta en tu v